40代でもやれば出来るダイエット。6ヵ月目!!

   

ダイエット6ヵ月目の体重推移や気分的な記録。

ダイエット6ヵ月目 2017年1月のダイエットカレンダー

今月も-2kg/月の目標は達成できずです。先月に引き続き呑み過ぎですね。苦笑

今月も食事制限的には進歩の無い1ヵ月でした。。。ジョギングも1月トータルは65kmと短めです。出張が少ない月は月間150kmくらいを目標にしてるんですけど。SOーSOー1月は人生初、学校行事以外のマラソン大会に出場してきました。エントリーはびびって10kmでしたが。テレ。それでも自己記録を大幅に更新してのフィニッシュ!公式記録(内緒)をゲットしました。次はハーフに挑戦したいです。

ジョギングの楽しさに気を取られて、尿酸値の件すっかり忘れてましたー。尿酸値対策もしっかりせねば。

 

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